नई दिल्ली: देश के बड़े हिस्सों में भीषण गर्मी का प्रकोप जारी है, ऐसे में डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि अत्यधिक तापमान का असर न सिर्फ़ शरीर पर, बल्कि दिमाग़ और आँखों के स्वास्थ्य पर भी पड़ रहा है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों जैसे संवेदनशील वर्गों के लिए। राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र के अस्पतालों में गर्मी से संबंधित बीमारियों, जैसे निर्जलीकरण से होने वाले सिरदर्द से लेकर गंभीर तंत्रिका संबंधी समस्याओं से पीड़ित मरीज़ों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि देखी जा रही है।
द चिनाब टाइम्स को मिली जानकारी के अनुसार, स्वास्थ्य विशेषज्ञ बढ़ते हुए इन रोगों का कारण बढ़ते तापमान, शरीर में पानी की कमी और सीधी धूप में लंबे समय तक रहने से शरीर का संतुलन बिगड़ना बता रहे हैं। इन कारणों से थकान, चक्कर आना, तेज सिरदर्द, माइग्रेन, हीट एग्जॉस्टशन और कुछ मामलों में गंभीर तंत्रिका संबंधी जटिलताएं भी हो सकती हैं।
दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो अस्पताल में न्यूरोलॉजी के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. विनीत सूरी ने बताया कि हाल के दिनों में आउट पेशेंट डिपार्टमेंट (ओपीडी) में आने वाले मरीजों की संख्या में लगभग 20 फीसदी की बढ़ोतरी हुई है। मरीज तेज सिरदर्द, चक्कर आना, भ्रम, बेहोशी, पहले से मौजूद तंत्रिका संबंधी बीमारियों का बिगड़ना और माइग्रेन के हमलों में वृद्धि जैसे लक्षणों के साथ आ रहे हैं। उन्होंने कहा कि अत्यधिक गर्मी और पानी की कमी से मस्तिष्क तक रक्त का प्रवाह बाधित हो सकता है, इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बिगड़ सकता है और तंत्रिका तंत्र पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है, खासकर उन लोगों में जिन्हें पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या है।
डॉ. सूरी ने इस बात पर जोर दिया कि लगातार भ्रम, लड़खड़ाती आवाज, असामान्य नींद आना, दौरे पड़ना या बेहोश हो जाना जैसी स्थितियां तंत्रिका संबंधी आपातकाल का संकेत हो सकती हैं और इनके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है। उन्होंने यह भी बताया कि तेज धूप में लंबे समय तक रहने से संवेदनशील लोगों में माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है।
इसी चिंता को दोहराते हुए, मैरेंगो एशिया हॉस्पिटल्स में न्यूरोलॉजी की निदेशक डॉ. सुषमा शर्मा ने कहा कि जिन लोगों को पहले से माइग्रेन और मिर्गी जैसी समस्याएं हैं, उन्हें अत्यधिक गर्मी के दौरान अपने लक्षणों में बिगाड़ का अनुभव हो सकता है। गर्मी के कारण नींद में खलल और प्रभावित क्षेत्रों में बिजली कटौती जैसी समस्याएं उनके स्वास्थ्य प्रबंधन को और जटिल बना सकती हैं।
डॉ. शर्मा ने सलाह दी कि जहां तक संभव हो, दोपहर के पीक घंटों के दौरान बाहर की गतिविधियों से बचें। यदि बाहर जाना आवश्यक हो, तो छाता, धूप का चश्मा और सिर ढकने जैसे सुरक्षात्मक उपाय करने की सलाह दी गई। उन्होंने शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी बनाए रखने को भी अत्यंत महत्वपूर्ण बताया, क्योंकि अत्यधिक पसीने से होने वाली पानी की कमी से भ्रम और तंत्रिका संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। उन्होंने नारियल पानी, छाछ और ताजे फलों के रस जैसे प्राकृतिक, इलेक्ट्रोलाइट युक्त पेय पीने का सुझाव दिया ताकि शरीर में खोए हुए तरल पदार्थों की भरपाई हो सके।
गर्मी के महीनों में अक्सर नज़रअंदाज़ की जाने वाली आँखों के स्वास्थ्य पर भी इसका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ रहा है। वियान आई एंड रेटिना सेंटर के निदेशक डॉ. नीरज संदूजा ने बताया कि धूप, गर्म हवाएं, धूल और पानी की कमी के अत्यधिक संपर्क में आने से आँखों में तनाव और संक्रमण बढ़ जाता है। आँखों में सूखापन, जलन, लालिमा, चुभन, खुजली और पानी आना जैसे लक्षण आम हैं। ड्राई आई सिंड्रोम, एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस और कॉर्नियल सनबर्न के मामले भी अधिक आवृत्ति से सामने आ रहे हैं, जिनमें बच्चे और जो लोग बाहर अधिक समय बिताते हैं, वे विशेष रूप से जोखिम में हैं।
आँखों से संबंधित समस्याओं में एक और आयाम जोड़ते हुए, दिल्ली के डॉ. आर.पी. सेंटर फॉर ऑप्थेलमिक साइंसेज में प्रोफेसर डॉ. नम्रता शर्मा ने एयर कंडीशनिंग के निरंतर उपयोग और स्क्रीन टाइम में वृद्धि को योगदान देने वाले कारक बताया। एयर कंडीशनर से निकलने वाली सूखी इनडोर हवा, मोबाइल फोन और लैपटॉप के लंबे समय तक उपयोग के साथ मिलकर, आंसू उत्पादन को कम कर सकती है, जिससे आँखों का सूखापन बढ़ जाता है। उन्होंने चेतावनी दी कि यदि लालिमा, धुंधली दृष्टि और जलन जैसे शुरुआती लक्षणों को नज़रअंदाज़ किया जाता है, तो वे अधिक गंभीर स्थितियों में बदल सकती हैं। सूखी हवा और गर्मी के कारण आंसू की परत का तेजी से वाष्पीकरण एलर्जी, सूखी आंख और संक्रमण में वृद्धि का कारण बन रहा है।
डॉ. शर्मा ने इन जोखिमों को कम करने के लिए बाहर यूवी-सुरक्षित चश्मे पहनने, धूल के संपर्क में आने के बाद साफ पानी से आँखें धोने, गंदे हाथों से आँखों को रगड़ने से बचने, लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का उपयोग करने और पूरे दिन लगातार पानी पीने की सलाह दी।